Home / kesehatan / Vitamin D Sangat Diperlukan Tubuh

Vitamin D Sangat Diperlukan Tubuh

Vitamin D Sangat Diperlukan Tubuh – Demensia yaitu himpunan tanda-tanda yg ditandai oleh karena ada pergantian langkah berfikir serta berhubungan dengan orang lain. Acap kali, memori periode pendek, pikiran, kebolehan bicara serta kebolehan motorik tergoda.

Suatu studi periode panjang serta besar yg dimuat dalam jurnal Neurology menguatkan pertalian itu.

Tim peneliti mengukur takaran vitamin D dari nyaris 1. 700 orang dewasa serta selalu memonitor kesehatan mereka sepanjang kira-kira lebih lima th..

Peneliti mendapatkan, mereka yg kekurangan vitamin D, 53 % lebih barangkali menanggung derita demensia dibanding mereka yg cukup vitamin D.

Tidak cuman itu, orang yg kekurangan vitamin D, 70 % lebih barangkali buat menanggung derita Alzheimer, yg sebagai bentuk paling umum dementia.

Menurut kajian ini bisa, beberapa orang yg dengan takaran vitamin D terendah, 125 % lebih berisiko demensia dibanding mereka yg cukup vitamin D.

Banyak penulis kajian menuturkan, kalau mereka agak terperanjat dengan temuan itu. Meskipun mereka telah tahu berkenaan pertalian pada kekurangan vitamin D dengan resiko demensia, mereka tdk mengira elemen risikonya setinggi ini, kata penulis studi David Llewellyn, PhD, dari University of Exeter Medical School di Inggris.

” Vitamin D sanggup menunjang menghalau elemen penyebab penyakit Alzheimer, ” terang Llewellyn. Dia menuturkan, kabar ini didasarkan pada kajian laboratorium pada hewan.

Masih tetap belum terang apakah mekanisme yg sama bekerja pada manusia. Lantaran itu, Llewellyn menuturkan, terlampau awal buat menganjurkan mengonsumsi suplemen vitamin D.

Llewellyn memberi saran, supaya kita penuhi kepentingan vitamin D dari sumber alami yakni makanan serta melakukan aktivitas di luar tempat tinggal dengan teratur lebih-lebih di saat pagi.

Ikan berminyak (seperti salmon) serta gambaran cahaya matahari yaitu dua sumber alami vitamin D, tukasnya. Susu yg diperkaya vitamin D (atau susu kedelai) serta telur, yaitu sumber vitamin D yang lain.

About admin