Home / kesehatan / Tidur Siang Sewajarnya

Tidur Siang Sewajarnya

Beberapa waktu silam, salah satu penelitian mendapatkan temuan kalau tidur siang amat bagus dalam menyehatkan tubuh. Namun, apa tidur siang dengan jangka yang tidak sebentar pun bagus dalam kesehatan tubuh? Salah satu penelitian terbaru memperoleh temuan kalau tidur siang dengan waktu lama yaitu kisaran melebihi satu jam sehari-harinya malahan amat tak bagus bagi kesehatan. Tidur siang melebihi waktu satu jam tersebut malahan memiliki kemungkinan seseorang terkena resiko diabetes dengan persentase yang besar.

Semua pakar mendapatkan temuan kalau mereka yang tidur siang melebihi waktu satu jam sehari-harinya malahan menderita penambahan resiko terserang diabetes sampai dengan empat puluh lima persen.

Peneliti yang melakukan presentasi kesimpulan temuannya pada pertemuan Asosiasi Eropa buat studi Diabetes (EASD) pada Munich, Jerman menerangkan kalau orang yang kerap tidur siang serta melebih waktu satu jam sehari-harinya, tersebut akan sangat beresiko buat terserang diabetes. Bukan Cuma itu, orang-orang tersebut pun amat memiliki kemungkinan terkena obesitas sampai dengan serangan jantung.

Semua pakar menerangkan kalau tidur merupakan sebuah hal yang amat menyehatkan. Namun, apabila hal tersebut dilaksanakan dengan berlebihan, ini pun bakalan menjadikan kesehatan anda bertambah buruk.

About admin