Home / kesehatan / Nyeri Datang Bulan

Nyeri Datang Bulan

Hampir semua perempuan mengerti dan mengalami rasa nyeri ketika sedang datang bulan. Sakit yang sering terasa di bagian perut ini pun sangat sering muncul. Kalau sudah demikian, ketika tiba waktunya datang bulan tentunya perempuan akan merasa tidak nyaman serta sebal. Rasa kram, nyeri yang disertai dengan pegal bisa menjadikan perempuan meluap amarahnya. Ketimbang anda menderita dengan rasa sakit serta menjadi jengkel, cobalah berbagai metode menarik buat meredakan rasa nyeri ketika sedang datang bulan.

Memakan coklat yang berwarna hitam dapat dijadikan sebagai langkah terbaik buat meredakan rasa nyeri ketika sedang datang bulan. Karena coklat hitam memiliki kandungan antioksidan serta magnesium yang dapat melancarkan sirkulasi darah pada tubuh anda.

Melakukan pengompresan menggunakan air yang panas pun merupakan metode tradisional akan tetapi metode ini memang sudah banyak dilaksanakan buat meredakan rasa nyeri ketika sedang datang bulan. Sebab suhu yang hangat bakalan menjadikan otot santai serta menurunkan peradangan dan juga rasa nyeri.

Kalau anda pecinta kopi, akan lebih baik apabila anda menjauhi kopi ketika anda tengah kedatangan tamu bulanan. Sebab kandungan kafein pada kopi bias memperbanyak jumlah esterogen pada tubuh yang bias menjadikan kram lebih serius.

About admin