Home / kesehatan / Kopi Baik Untuk Daya Tahan Tubuh Atlet|Kesehatan

Kopi Baik Untuk Daya Tahan Tubuh Atlet|Kesehatan

Kopi Baik Untuk Daya Tahan Tubuh Atlet|Kesehatan, Sebagian besar dari kita memulai hari dengan menyeruput secangkir kopi. Ternyata, kopi di pagi hari itu juga baik buat meningkatkan performa olahraga.

Atlet yang minum kopi terlihat memiliki ketahanan tubuh lebih baik dibandingkan yang tidak minum kopi. Begitu penemuan studi University of Georgia. Periset dan penulis studi yakni, Simon Higgins mengatakan,”Kopi berhasil memberikan daya tahan tubuh atlet karena kopi adalah minuman dengan bahan alami. Potensi dengan adanya asupan kafein dari kopi memiliki banyak manfaat seperti ketahanan sama dengan mengonsumsi asupan kafein dengan bentuk pil.”.

Studi pun menyatakan bahwa kafein pada kopi memiliki manfaat seperti ergogenik yang meningkatkan sistem kerja fisik. Namun, hal tersebut masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk menginvestigasi penggunaan asupan kafein dari kopi sebagai tandingan terhadap penggunaan kafein murni.

Dapat disimpulkan bahwa kopi yang memiliki manfaat bagi kondisi tubuh atlet sudah terdapat asupan kafein pada bubuk untuk ketahanan tubuh saat olahraga. “Ada anggapan bahwa kopi tidak memiliki manfaat yang lebih baik dengan adanya kandungan kafein murni,” ujar Simmon Higgins.Tidak semua orang juga tahan minum kopi. Alih-alih meningkatkan daya tahan tubuh saat atlet melakukanolahraga, minum kopi malah membuat jantung berdetak tidak stabil atau tidak normal.

About admin