Home / kesehatan / Keuntungan Makan Duku

Keuntungan Makan Duku

Asal mula buah duku yaitu dari berbagai negara di Asia Tenggara yaitu Indonesia, Thailand, Malaysia dan Filipina. Buah duku memiliki 3 jenis yaitu duku, langsat dan kokosan. Dan yang paling banyak dikonsumsi yaitu buah duku. Buah duku juga mempunyai rasa yang manis, mempunyai biji kecil, dan berbentuk bulat, dan warnanya pucat. Dan banyak buah duku yang telah diekspor keluar negeri. Kandungan yang ada di dalam buah langsat yaitu vitamin C, vitamin B, dan mineral. Lebih jelasnya mari kita lihat khasiat lainnya.

Melancarkan pencernaan tubuh, didalam buah duku mengandung banyak serat tinggi yang berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan. Serat yang ada di dalamnya yaitu 2 gram per 100 gram. Mengobati penyakit kolesterol, karena adanya viatmin C di dalam buah duku yang dapat membuat metabolisme kolesterol berubah menjadi asam empedu.

Obat untuk diet, karena buah duku bermanfaat bisa menurungakn berat badan dan bisa membakar lemak.  Kesehatan gigi, di dalam buah duku terdapat vitamin C yang berfungsi untuk menjaga kesehatan gigi.

Mencegah penuaan dini,  karena terdapat anti radikal yang berguna untuk menghambat polutan yang menyebabkan kerusakan pada kulit. Dan jika ingin hasil yang maksimal juga lakukanlah olahraga dengan rutin.

About admin