Home / kesehatan / Busui Minumlah Susu Nabati

Busui Minumlah Susu Nabati

Terdapat orang yang sangat suka mengonsumsi susu kedelai ketimbang mengonsumsi susu sapi. Namun yang mana ya yang lebih bagus antara susu nabati dengan susu hewani? Kedua macam susu tersebut sama-sama memiliki nutrisi yang tidak dapat disepelekan.

Berdasarkan dokter serta pakar gizi, Dr. Alan Greene, susu nabati ataupun susu hewani mempunyai nutrisi yang tidak jauh berbeda, sama-sama memiliki kandungan protein serta kalsium. Cuma aja susu hewani dapat jadi sebab reaksi sakit perut di sebagian orang yang sensitif.

Mengonsumsi susu yang memiliki kandungan laktosa kemungkinan bakalan jadi sebab gangguan buat semua ibu yang tengah menyusui. Inilah alasan kalau anda tak bisa toleran dengan laktosa, akan lebih baik kalau anda mengonsumsi susu nabati misalnya susu kedelai maupun susu almond.

Buat anda yang tengah menjalani diet kemungkinan pun bakalan sangat bagus buat mengonsumsi susu nabati sebab memiliki kandungan lemak yang tidak tinggi. Susu nabati atau susu hewani dapat dikonsumsi kapan aja kalau anda tidak memiliki gangguan dengan susu.

About admin